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盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的主要人群，主要是年輕或者較年長(zhǎng)的母親。盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練主要由兩大部分構(gòu)成，具體如下：1、生物反饋治療：就是用機(jī)器做的，可能有棒狀的電極放在盆底肌的位置，主動(dòng)配合做盆底肌收縮和放松訓(xùn)練；2、凱格爾運(yùn)動(dòng)：也是經(jīng)常會(huì)在盆底肌訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)用到的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，主要是堅(jiān)持，最好有小組治療或者專(zhuān)業(yè)治療師指導(dǎo)，從而進(jìn)行治療反饋。小組治療，如這組人都進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，界定共同做幾組、幾次以及持續(xù)時(shí)間，可以有一個(gè)治療目標(biāo)。