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孕期因為激素的作用，容易造成便秘，比如因為孕激素的作用，容易造成胃腸蠕動的減慢，所以孕期就容易發生便秘。再有就是孕期飲食結構的改變，也會造成便秘。需要根據孕前有沒有便秘的現象，如果有，從懷孕開始就應該從飲食結構上進行改變。孕婦可以多吃一些含有膳食纖維的食物，比如大白菜、菠菜，還有芹菜等含有高纖維的食物，還有山藥、地瓜、土豆，也都含有高膳食纖維，以及一些粗雜糧、雜豆，都可以改善便秘的情況。如果到孕中晚期的時候，發現大便的時候非常費力，不僅3-4天才便一次，而且便一次都是一個小球。這種情況可以吃益生菌來緩解，并且從飲食結構上也要多吃一些蔬菜、 多喝水，多吃一些富含膳食纖維的食物。如果便秘3天也沒有緩解，排便以后仍舊是一個球的狀態，就像是玉米一樣，此類大便建議喝乳果糖，可以改善便秘的情況。如果在孕晚期的時候，乳果糖的效果也不是太好，這種情況也可以用開塞露。但是開塞露不建議作為一個常規的處理方法，因為一旦掌握不好方法的時候，可能會導致從便秘變成腹瀉，容易刺激宮縮，從而容易發生流產、早產。所以懷孕期間出現便秘拉不出來，可以用以上幾種方法緩解。