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怎樣持久不射，通常可以通過(guò)行為的鍛煉或藥物輔助，再加上生活方式的變化，比如加強(qiáng)身體鍛煉，包括有氧和無(wú)氧的運(yùn)動(dòng)，均衡的膳食、良好的休息，以及避免熬夜、久坐、喝酒、抽煙，這些都在一定程度上可以改善性能力。對(duì)于早泄癥狀也可以通過(guò)行為療法進(jìn)行改善，通常采用陰莖擠捏技術(shù)，或陰莖的動(dòng)停技術(shù)。這些方法可以逐漸改善陰莖射精閾值，從而改善早泄的臨床癥狀。對(duì)于比較嚴(yán)重的、時(shí)間比較長(zhǎng)的早泄現(xiàn)象，也可以輔助藥物治療。常用的藥物通常包括抗抑郁藥，如三環(huán)類(lèi)的抗抑郁藥，或新型的5-羥色胺再攝取抑制劑，如達(dá)泊西汀，通常可以起到改善時(shí)間的作用。其他的治療方式包括中成藥物，必要時(shí)采用外科手術(shù)的治療，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行選擇。