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高血壓患者降低血壓的方法，可以分為藥物和生活方面的調整。高血壓怎樣降下來，首先要明確患者的高血壓是繼發性還是原發性，其次再進行治療，具體分型及治療分析如下：一、繼發性高血壓：如果患者是繼發性高血壓，即腦部腫瘤、腎上腺腫瘤，或腎臟疾病導致的繼發性高血壓，建議患者先去治療繼發性因素，才可以有效控制血壓。二、原發性高血壓：1、藥物治療：如果患者是原發性高血壓，建議患者先去醫院檢查肝腎功能，全面評估適合哪一種降壓藥物治療。因為降壓藥物的種類較多，效果因人而異，所以患者適合哪一種降壓藥物，適合哪一套降壓方案，一般要去心血管專科門診去看、去治療，根據患者的情況，醫生會給出比較適合的降壓方案；2、調整生活：高血壓患者要低鹽、低脂飲食，不要吃油炸的食物，不要吃動物內臟、肥肉等高膽固醇的食物。高血壓患者要避免吃腌菜、臘肉、臘魚、臘香腸等高鈉、含高鹽的食物。高血壓患者平常還要保持比較平穩的心態，規律的生活起居，適當的有氧運動，都屬于生活方面的調整，也可以幫助患者控制血壓；3、動態監測血壓：在平常患者還要動態監測血壓，早、中、晚、睡前都要監測血壓，早上起床時、下午都要量血壓。