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想要降血糖，要做到以下五點：1、控制飲食：低鹽、低脂、清淡飲食，不要吃過于油膩、糖分含量過高的食物，根據標準體重以及每天的勞動輸出量，計算每天可以攝入的總熱卡，根據總熱卡選擇食物種類以及食物量；2、結合運動：可以選擇餐后1小時進行運動，建議每周運動的時間不要少于150分鐘；3、藥物治療：如果血糖通過飲食、運動控制后，效果不佳，應在專科的醫生指導下使用降血糖的藥物治療，不要偏信偏方；4、定期監測：采用生活方式干預、藥物治療以后，定期監測空腹血糖、餐后血糖以及糖基化血紅蛋白水平，了解血糖控制的是否達標；5、接受科學的糖尿病知識教育。做好以上五點，可以將血糖控制理想。