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男士備孕建議遠離過量酒精刺激，因為過量的酒精會對精子產生影響，還會對性功能，如勃起功能產生影響。如果想備孕，要遠離過量酒精刺激至少3-6個月，因為精子產生周期在3個月左右。 如果能戒酒最好，但是如果不能戒酒，也不能過量飲酒，比如少量紅酒或者僅僅是一杯啤酒，偶爾喝一點酒，對精子的影響不那么嚴重。所以從這個角度講，如果有條件的人群，建議戒酒或者少飲酒至少3個月，才能做備孕準備。