欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

常用呼吸功能鍛煉包含以下幾種方法： 1、縮唇呼吸：延長呼氣時間，減少呼氣末肺容積，具體操作方法指利用鼻子吸氣，保持三秒，嘴巴噘起像吹蠟燭動作，緩慢吐氣，注意呼氣與吸氣時間比大約2:1； 2、腹式呼吸：膈肌產生的呼吸動作，稱為腹式呼吸，進行腹式呼吸時，將一只手放于胸口，一只手放于腹部，利用鼻子吸氣，將腹部緩緩隆起，注意保證腹部動作比胸部動作更大，再進行縮唇呼吸，將氣經過嘴巴慢慢吐出； 3、呼吸與動作相結合：伸展身體時，可進行吸氣，屈曲身體時，可進行呼氣； 4、簡易呼吸訓練器：通過呼吸訓練器對呼吸肌訓練，強化呼吸肌的肌力、耐力及速度； 5、改變體位； 6、不同患者選擇不同通氣策略：如原發性肺臟疾病患者，需放松輔助呼吸肌強化膈肌功能。