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參與醫生
北京中醫藥大學東方醫院 孟繁興 主任醫師
在睡眠過程中通過身體機能不斷的調整，如受到影響，身體代謝、內分泌有明顯的改變，長時間會引起免疫力下降、內分泌紊亂、神經調節功能下降，出現各種軀體性疾病和精神性疾病，如心慌、胸悶、頻繁發熱感冒、炎癥、腫瘤、身體抵抗力下降、抑郁和焦慮情緒、記憶力下降、注意力渙散，直接影響心理健康，勞動、學習、工作效率，危害不容小視。
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