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葉酸片早上或者晚上服用沒有區別，如果懷孕時晨起惡心、嘔吐的女性可以到晚上服用，防止服用后將藥物吐出，或者藥物刺激胃腸，產生不舒服的癥狀。對于備孕的女性，葉酸可以提前3個月服用，可以選擇0.4mg或者選擇0.8mg的規格。如果想要更準確服用，可以檢測葉酸代謝水平，根據葉酸代謝水平選擇藥物劑量。如果曾經孕有神經管缺陷胎兒的孕婦，葉酸量必須是治療劑量，每天可以達到5mg。如果處于偏遠地區，比如草原，食用綠色蔬菜較少或者冬季食物較少，或者女性因特殊疾病的用藥，影響到葉酸的吸收，整體的葉酸用量要高，至少要達到0.8-1mg。根據每個人不同的情況，選擇攝入的葉酸量、持續時間不同，部分女性葉酸服用要持續到孕后3個月，甚至整個孕期，正常女性需要服用到孕后3個月。