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在開始備孕，以及懷孕的前3個月，開始吃葉酸比較好。葉酸是B族維生素的一種，吃葉酸能夠預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。在懷孕的初期，神經(jīng)管是胚胎發(fā)育成大腦和脊髓的重要的部位，如果出現(xiàn)了葉酸缺乏，會導(dǎo)致胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，比如出現(xiàn)腦積水、脊柱裂，以及無腦兒等。對于有葉酸代謝障礙，或者有高危因素神經(jīng)管畸形的孕婦，也要適當(dāng)增加葉酸的攝入量。在懷孕的過程中還要注意適當(dāng)增加含葉酸比較高的食物，比如蔬菜等，同時要注意葉酸的補(bǔ)充，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，才可以適當(dāng)增加或者減少葉酸。孕期要定期規(guī)律做產(chǎn)檢，適當(dāng)做B超觀察胎兒的生長發(fā)育，如果出現(xiàn)異常情況，需要及時與醫(yī)生進(jìn)行溝通。