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葉酸是每個(gè)孕媽都知道的，國(guó)家發(fā)放葉酸以來，新生兒畸形率、出生缺陷明顯降低，尤其是神經(jīng)管的缺陷，像無腦兒、脊柱裂等先天性的神經(jīng)系統(tǒng)畸形的發(fā)病率明顯降低。最早的時(shí)候可能會(huì)發(fā)放免費(fèi)的小葉酸片，5毫克一片，現(xiàn)在有含葉酸的復(fù)合維生素，要比單純的葉酸好得多，因?yàn)榧群形⒘吭兀趾芯S生素，準(zhǔn)備懷孕的夫婦或者已經(jīng)懷孕的夫婦，吃上以后會(huì)減少神經(jīng)管的缺陷，減少病殘兒的出生。一般葉酸的服用早晚都無所謂，一定要記住每天吃一片。有的人可能對(duì)葉酸的味兒比較敏感，吃了以后會(huì)惡心，就不愿意吃，其實(shí)可以改變一下方法，如果早晨不惡心，比較舒服，可以早晨吃完飯以后再吃，如果覺得晚上舒服一些，可以晚上吃。所以葉酸的服用不限制早晚，什么時(shí)候都可以，只是每天都吃一片，不要忘了就可以。