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嚴(yán)格講，老年癡呆并無明確有效的預(yù)防方法或措施預(yù)防，但可以從以下幾方面預(yù)防老年癡呆發(fā)生或延緩老年癡呆發(fā)展： 1、充足睡眠：合理休息才能讓大腦腦細(xì)胞得到休息，避免腦細(xì)胞過早萎縮、凋亡； 2、合理飲食：老年人的消化道功能一般較差，應(yīng)該多食用較清淡、容易消化的食物，如蛋類等富含卵磷脂的食物，可增強(qiáng)記憶力； 3、適當(dāng)體力運(yùn)動：有助于身體重新煥發(fā)活力，延緩細(xì)胞衰老進(jìn)程； 4、增強(qiáng)腦力勞動：參加自己感興趣的娛樂活動可維持大腦良好狀態(tài)，延緩老年癡呆的發(fā)生及發(fā)展； 5、及時(shí)治療原發(fā)?。悍e極治療高血壓、高脂血癥、糖尿病、動脈硬化等心腦血管疾病，此類心腦血管疾病可以導(dǎo)致腦血管癡呆的發(fā)生。