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兩個多月的寶寶睡覺不踏實怎么辦
- 兩個多月的寶寶睡覺不踏實怎么辦
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師

如果兩個多月的寶寶睡覺不踏實,首先要分析導致寶寶出現睡覺不踏實的原因,一般常見的原因主要有以下幾個方面:1、環境因素:要觀察是否是由于環境因素導致寶寶睡覺不踏實,例如室內溫度過高或者是過低,寶寶蓋的被子過薄或者是過厚,或者是包裹的過于緊密,導致寶寶身體不舒服。這種情況下就要適當地調整室內的溫度,同時增減寶寶身上的衣物,讓寶寶處于舒服的狀態,寶寶睡眠自然就會踏實。此外,在寶寶睡覺的時候室內要保持安靜,不要有過多的噪音,聲音過大也會引起寶寶睡覺不踏實;2、飲食和胃腸道的因素:引起寶寶睡覺不踏實還跟飲食和胃腸道的因素有關系,例如寶寶進乳量不足,長期處于饑餓狀態,睡覺的時候就會餓醒,這種情況下就要增加寶寶的進乳量。如果母乳不足就需要及時地添加奶粉,寶寶吃飽之后就能夠睡得安穩。此外,還有一部分寶寶是由于喂養量過大導致積食,出現腹脹、胃腸功能紊亂、腹痛等,也會引起寶寶睡覺不踏實,這時要適當減少入睡前進乳量,就可以促進寶寶睡眠;3、缺乏維生素D或者鈣:如果缺乏維生素D或者鈣,就會導致中樞神經系統興奮性增高,也可以出現寶寶睡覺時不踏實的情況,這時積極地補充維生素D和鈣之后,寶寶睡眠就會逐漸變得安穩。

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