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紅棗、枸杞和紅糖沖在一起的禁忌主要如下：1、糖尿病的病人不適合，因為紅棗、紅糖能夠讓血糖波動得非常迅速，升血糖太快，因此糖尿病的病人不適合使用；2、如果是病人出現了外感濕熱的時候，出現這種發熱，出現咽干、口燥、咽喉腫痛的時候，這個時候不宜用補益劑，不宜用熱性的水3、如果出現了積滯的時候，也就是吃的多，而且不消化，出現了腹痛、腹脹、噯氣、反酸或者是噯腐吞酸的時候，這種情況下也不適合用補益劑，這個時候用一些消導劑更加合適；4、陽虛的病人，有痰瘀淤阻的中焦的時候，這個時候也不宜過多使用補益劑，能造成痰的內斂、生熱，也是不宜過多食用紅棗枸杞紅糖水的。