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頸椎不好，主要治療方式如下：1、改變不良生活習慣：避免經常低頭，可以多仰頭，睡覺枕頭放低，進行游泳、打羽毛球、放風箏等仰頭活動，對頸椎保護均較有幫助；2、對癥處理：頸肩部酸、脹、痛、麻可以采用止痛藥，比如常用止痛藥塞來昔布，還可用乙哌立松緩解肌肉痙攣。另外，可以做簡單理療，比如熱敷、按摩、針灸等治療，發病時可以佩戴頸托或者做頸椎牽引。若上述治療方法效果均不理想，需考慮采用手術進行徹底治療。