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女性吃柿餅的好處，常見如下：1、緩解疲勞、恢復體力：因為柿餅中含有一定量的碳水化合物，即糖分。如果女性適當吃柿餅，補充適量碳水化合物為機體供給能量，在緩解疲勞、恢復體力方面的好處會非常明顯；2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量：柿餅中的碳水化合物，還能為肌肉中糖原的合成提供豐富原料。對于經常體育鍛煉或者經常體力勞動的女性，適當吃柿餅，為肌肉中糖原的合成提供豐富原料，能夠很好地緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量；3、緩解腦力疲勞：柿餅中的碳水化合物還能為大腦代謝提供豐富能量，對于經常用腦的女性，通過吃適當的柿餅，可以補充碳水化合物，為大腦代謝提供能量。在緩解腦力疲勞方面，有積極的好處。