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17歲男孩、女孩的身高通常都不會進一步的增長，因此，沒有快速的長高秘訣。男孩青春期啟動的時間是9-13歲，而女孩青春期啟動的時間是8-12歲，青春期啟動，最主要的原因是下丘腦-垂體-性腺功能軸蘇醒。青春期時性激素敏感的器官，如性器官，比如子宮、卵巢會增大，女孩的乳房也會增長；而男孩會表現為睪丸的增大，會出現陰毛、喉結會增大。另外，對性激素比較敏感的骨骼會加快生長，即青春期竄個子(快速長高)。青春期整個時間是4年。因此，經過成熟的充分、發育，青春期男孩、女孩都具備成熟的第二性征，也具備生殖的能力，且心理和生理都進一步的成熟，骨骺會完全閉合，身高不會再進一步增長。女孩的骨骺通常在13歲閉合，男孩的骨骺在15歲也會完全閉合。因此，絕大部分17歲的男孩、女孩，身高都不會進一步增長。想長得更高，不能等到17歲，應在青春期發育階段，就培養健康的生活方式，如均衡的營養、科學且適度的鍛煉、充足的睡眠等，有助于身高增長。