欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

17歲如果還想長高，建議先到醫(yī)院去測骨齡片觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，比如測左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失、仍然存在，則提示還有一定的生長空間，需要進(jìn)行以下準(zhǔn)備：1、促進(jìn)生長激素分泌：如要積極地運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)讓生長激素大量釋放出來，刺激長高；2、保證充足的睡眠：人在進(jìn)入深層睡眠以后，生長激素也會(huì)大量地釋放出來，助于長高；3、保證營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足：除了足夠的生長激素，一定還要保證孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼、肌肉生長重要的原材料。