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睪丸補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以食用以下幾種食物：1、動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟主要含有大量膽固醇，膽固醇在生成睪酮過(guò)程中是必須的營(yíng)養(yǎng)成分，大量攝入膽固醇后會(huì)明顯增加睪酮生成，促進(jìn)睪丸生精上皮功能；2、富含精氨酸的食物：主要有鰻魚(yú)、魷魚(yú)、泥鰍、牛羊肉等，上述營(yíng)養(yǎng)物中含有大量的精氨酸，可以促進(jìn)睪酮生成和睪丸生精上皮功能；3、富含鋅元素的食物：主要有生蠔、牡蠣、牛羊肉等，大量攝入富含鋅元素的食物后會(huì)明顯促進(jìn)睪丸生精上皮功能、睪丸間質(zhì)細(xì)胞的生理功能，睪酮和精子生成，改善精子活動(dòng)力，提高精子成活率；4、富含硒等微量元素的食物：堅(jiān)果中富含鋅、硒等微量元素，可以提高精子功能，促進(jìn)睪酮生成。