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常見的5種幫助降血脂的水果有山楂、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等。這幾種水果的共同特點是：1、纖維素含量比較高：高纖維素的水果可以在一定程度上減少脂質從腸道的吸收；2、增加飽腹感：減少脂質從胃腸的攝入；3、維C含量比較高：有助于幫助脂質從腸道和體內的吸收、代謝和排泄。所以這幾種水果，有助于幫助降低血脂。但是需要提醒大家的是，有降脂作用的水果并不能完全替代降脂的藥物。體內脂質的合成是非常復雜的過程，這一過程調節的因素很多，如果有了比較明確而嚴重的高脂血癥，單純靠水果來降低血脂作用非常有限，應該服用降脂類的藥物。如果是高甘油三酯血癥服用貝特類的藥物，比如非諾貝特，即力平之等。如果是高膽固醇血癥，體內出現升高的低密度脂蛋白膽固醇，或者是極低密度脂蛋白膽固醇，應該服用他汀類的降脂藥物，比如有匹伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。