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木瓜和牛肉是可以一起吃的，因為從中醫(yī)食療的角度而言，木瓜和牛肉并沒有非常明顯的，相生相克的地方。適當一起吃一些木瓜和牛肉，有很好的滋補氣血、調(diào)理脾胃的功效。因此，對于一些氣血不足、脾胃虛弱，所導(dǎo)致的四肢無力、精神倦怠，有一定作用。如果適當一起吃一些木瓜和牛肉，都有很好的健脾開胃、滋補氣血，增強身體素質(zhì)的作用。從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度上而言，如果適當一起吃一些木瓜和牛肉，能夠更好地發(fā)揮出兩者的營養(yǎng)價值。因為牛肉中富含一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而牛肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要想更好地發(fā)揮作用，就需要一定量的非蛋白質(zhì)的熱量。木瓜當中富含有一定量的碳水化合物，每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。所以適當一起吃牛肉和木瓜，利用木瓜當中含有的碳水化合物，為牛肉當中的蛋白質(zhì)提供基本的熱量，能避免牛肉中的蛋白質(zhì)被分解，進而發(fā)揮更好的，為機體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的作用。