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產婦完全可以吃香菇，因為香菇作為一種含營養元素、營養成分，非常豐富的菌類食物，特別推薦于產婦食用。香菇中含有大量的人體必需的優質蛋白質、氨基酸、多糖類，還有有機鹽和維生素、礦物質等非常豐富的營養成分。按季節可以分為冬菇、秋菇和春菇，在這三種香菇當中，冬菇的營養價值最高。另外，按不同的質地分為花菇、薄菇和厚菇，花菇的營養價值最高。產婦在產后坐月子期間，多吃香菇可以提供必須的人體氨基酸，因為人體8種氨基酸當中，香菇就含有7種，營養成分非常的高。另外，香菇中含有的多糖類的成分，可以使人體的T淋巴輔助細胞增強免疫力，增強人體的細胞免疫功能，使產婦經過分娩已經消耗的身體迅速的恢復到正常。所以在產婦月子期間，推薦多吃香菇，可以改善產婦的體質，促進人體的新陳代謝。