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長時間不射精，可能通過遺精或者滑精的形式排出精液。遺精是指在睡眠的過程中，出現精液排出，通常與做夢相伴，稱為夢遺。滑精是指在不自主的狀態下，或者稍微受到性刺激，即發生精液流出。如果長時間沒有排精，可以出現上述情況排出精液，屬于正常生理的范圍。但是這種情況不能頻繁出現，如果長時間不排精，發生遺精3-5次/月或者偶然滑精，通常屬于正常情況。如果過于頻繁的遺精或者滑精，可能精液排出也存在問題。另外如果是規律的性生活，但是自己忍精不射，實際上不利于身心健康。性生活的過程以射精達到高潮，通常經過腎上腺素、兒茶酚胺分泌，心跳、呼吸以及全身改變得到釋放。如果沒有釋放、排精，可能造成壓抑，長時間忍精不射，可能還會影響到前列腺，前列腺沒有充分引流，損害前列腺功能。所以醫生不鼓勵長時間忍精不射，需要順其自然。