欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

腦子不清醒，可見于值夜班，第二天可出現(xiàn)腦子比較混沌的情況，屬于腦力勞動沒有得到充分休息的一種表現(xiàn)。在比較快節(jié)奏的工作、生活社會中，成年人和兒童皆可見上述現(xiàn)象，可能是疲勞綜合征引起，即過度疲勞造成上述現(xiàn)象，其常見處理方式如下：1、保證充分睡眠：睡眠并非越長越好，而應(yīng)按照生物鐘規(guī)律按時休息。如果平時睡眠質(zhì)量較差，建議白天的睡眠時間，尤其是午休時間不超過半個小時，否則會影響夜間正常睡眠的質(zhì)量及睡眠的時間長度；2、養(yǎng)成健康的生活方式：可進行適當體育鍛煉，健康的生活方式對保持較良好的精神和心理狀態(tài)，以面對生活和工作比較重要。