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如果免疫力低下，可以吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，能直接起到提高人體免疫力的效果。可以攝入的水果包括獼猴桃、火龍果、西柚、柚子、橙子、蘋果、香蕉、葡萄等，都具有提高人體免疫力的功效。可以攝入的蔬菜包括西紅柿、黃瓜、青椒、紫菜、甘藍(lán)、白菜等，含葉綠色素較多，也有提高人體免疫力的功效。日常生活中，在主食方面，如果喜歡攝入精致的細(xì)糧，可以適當(dāng)增添粗糧作為主食，有助于提高人體免疫力。另外，可以多攝入含蛋白質(zhì)較多的食物，包括魚、蝦、蟹、牡蠣、海鮮、貝類，還有雞肉的胸脯肉，以及牛肉、羊肉的精肉等，可在免疫力低下時調(diào)整免疫力。對于部分免疫力低下的患者，建議到醫(yī)院進(jìn)行體格檢查，明確導(dǎo)致免疫力低下的原發(fā)病，再針對原發(fā)病進(jìn)行治療。