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整天沒精神腦子昏沉，要看發生在哪年齡段的病人。如果老年人整天昏沉沒有精神，考慮是不是有器質性的問題，比如是不是有心臟的供血不好、腦袋供血不好，所以需要進一步檢查。至少要做心臟彩超、頸部血管彩超和顱內血管彩超，是不是有血管狹窄或者斑塊形成。如果年輕人腦子昏沉，考慮功能性可能性更大。是不是缺乏鍛煉、缺乏運動，或者是不是長期久坐、經常坐在電腦前，或者在相對密閉空間待的時間太長。所以不同的年齡段腦子昏沉，考慮方向不一樣，具體問題需要具體分析。 老年人頭經常發暈、發昏、昏沉，如果完善上述檢查，因為血管有狹窄，或者因為血管有斑塊，首先建議根據具體情況，斑塊如果引起的血管狹窄＜70%，建議立刻保守治療。如果斑塊比較大，已經引起嚴重的血管狹窄，考慮支架植入或者進行頸內動脈斑塊剝脫手術，可以改善腦子供血，從而改善頭昏沉的情況。年輕人如果沒有缺血問題，經常出現頭昏沉不清醒，建議適當加強鍛煉，特別是頸椎的保健，癥狀可以得到有效改善。