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20歲的患者如果出現血壓高，需采取以下方法：1、查明原因：進行繼發性高血壓方面的檢查，比如24小時動態血壓監測，明確患者整體血壓升高的嚴重程度和升高趨勢。另外應進行腎上腺CT、腎血管彩超、顱腦CT，以檢查肝功、腎功、血脂、血糖、甲狀腺功能，因為這些檢查有助于明確高血壓的出現，是否是由于甲狀腺功能異常、糖尿病、腎臟疾病等引發。部分人是由于腎上腺占位、腎血管狹窄，所以需要進行相關的基本檢查；2、口服降壓藥物：在臨床中大多數高血壓有可能是原發性高血壓，即由于家族遺傳遺傳原因或者不明原因導致。如果最終檢查之后是原發性高血壓，通常需要長期口服降壓藥物，才能真正穩定血壓。通常建議患者優選一線長效的降壓藥物，比如非洛地平、美托洛爾、培哚普利、厄貝沙坦等。