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20歲乳頭還未突出首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查病因，20歲時(shí)乳腺發(fā)育基本已經(jīng)完成，發(fā)生變化的可能性較小，此時(shí)還未突出就要采取措施。具體解決方法有以下幾種：1、手法牽拉：用手抓住乳頭輕輕向外牽拉，每天幾次對輕度內(nèi)陷可能有改善；2、物理牽拉：醫(yī)院的整形科有固定支架，用物理辦法牽拉乳頭，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行；3、手術(shù)矯正：若凹陷嚴(yán)重，可通過手術(shù)矯正來糾正凹陷，但有可能對乳管有一定損傷，但現(xiàn)在也是盡量減少損傷。乳房未突出的原因有外界因素，如內(nèi)衣較緊壓迫乳房，此時(shí)要去除壓迫。乳頭未突出不是長時(shí)間壓迫引起，則可能和先天發(fā)育有關(guān)，且乳房和乳頭的大小、外形都與遺傳因素有關(guān)。遇到這種情況，應(yīng)該到醫(yī)院診治，根據(jù)具體的凹陷的情況，選擇最好的治療方案。