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小腿肚中間的一條筋疼痛，是小腿肌肉疼痛。出現小腿肌肉疼痛的原因是在運動或行走過程中，小腿肌纖維受到損傷，或者筋膜受到損傷，出現疼痛。根據損傷的輕重，出現疼痛的時間長短不一，疼痛輕重也不一。如果出現小腿肚中間的一條筋疼痛，處理如下： 1、試著壓一壓，檢查有沒有局限性壓痛，在按壓過程中，如果疼痛性質沒有發生變化，這種疼痛就是一種酸痛，是一種疲勞疼痛；做熱敷，外涂非甾體類消炎止痛藥就可以緩解這種疼痛，可以用暖水袋做熱敷促進血液循環，緩解這種疲勞酸痛； 2、如果有局限性的壓痛點，在壓到痛點時，疼痛程度加重，則是局部肌纖維的這種損傷引起的疼痛；在急性期72小時之內不可以做熱敷，應用冰塊做冷敷，減少行走、避免跑跳，對癥涂抹非甾體類消炎止痛藥藥膏，緩解疼痛即可。