欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

單靠喝羅宋湯來增高不太現實，個子的高矮不僅與遺傳因素有關，還受到環境因素的影響。如果父母的個子高，孩子的個子很可能也會高。但現在隨著生活水平的提高，臨床可以觀察到許多子代比父代高出很多，這說明環境因素對孩子的成長也十分重要。首先要考慮的是飲食結構的變化，如今只要飲食合理、食物中富含大量的蛋白質，孩子們一般不挑食、不偏食，并且營養成分充足，他們的身高都會增長得很快。其次鍛煉尤其是戶外鍛煉，對身高增長也十分有益，戶外運動可以激活維生素D。通常，維生素D以無活性的形式存在于皮膚之下，需要紫外線照射來激活它。經過肝臟和腎臟的兩次轉化，維生素D會形成1,25-二羥(維生素)D3，從而幫助腸道吸收鈣質，這些鈣質會沉積在骨頭和牙齒上。同時，戶外運動中的肌肉組織收縮會刺激成骨細胞，進而激活它，這對兒童的身高增長也是非常關鍵的。除此之外睡眠對孩子的身高增長也非常重要。生長激素主要在晚上22:00左右的睡眠狀態下分泌。因此，按時休息對增高也是至關重要的。總的來說，僅依賴羅宋湯來增高不太靠譜、不太現實。