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胳膊肘外側的骨頭尖疼，即網球肘，也稱為肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是伸肌腱止點的附著點，如果此肌腱勞損之后，可以引起附著點的無菌性炎癥，一般和勞損、外傷、慢性炎癥有直接的關系，具體治療情況如下。1、注意休息：此情況下，建議患者要注意休息，主要避免反復的拍手腕、扭胳膊、擰衣服的動作。避免反復的屈、伸肘關節，避免過度的勞累和肌緊張；2、物理治療：同時局部可以進行熱敷和理療，包括紅外線照射、烤電等；3、藥物治療：還可以通過使用消炎止痛的藥膏進行緩解，如雙氯芬酸鈉乳膏等。如果疼痛較嚴重，也可以采取局部封閉注射方法來緩解癥狀，主要用激素類藥物加上鹽酸利多卡因進行局部注射，此時止痛效果特別好；4、手術治療：如果以上方法效果有限，也可以考慮手術來治療。