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當發現胳膊肘凸起包塊時，需要注意觀察、適當休息，通常屬于良性病變，部分是由于滑膜退變引起的滑膜炎，也可能為囊腫或局部包塊。應注意觀察其變化，如果總體處于較穩定的狀態或沒有任何癥狀，可適當減少肘關節的活動，持續性關注其變化。如果包塊在一段時間內增長速度較快，并出現明顯的疼痛感或肘關節活動時引起明顯的不適感，此時可到醫院求助于專科醫生。常見檢查為超聲檢查，通過超聲可大體明確病變性質、病變深淺及病變本身的表面光滑程度、內容物情況，同時能夠與常見的其他疾病相鑒別，如骨關節疾病或骨關節腫瘤等。總而言之，當發現胳膊肘凸起包塊時應給予重視，并結合自身癥狀進行相關病情的描述，求助于專科醫生，得到更專業、更科學對病因的認識和疾病的診斷。