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紅豆薏米茶盡量放到飯后喝，而不要空腹喝，否則會對胃腸道造成一定的刺激，引起胃腸道不適，尤其是對于本身脾胃比較虛弱，或者有脾胃虛寒癥狀的人，更是如此。紅豆和薏米都屬于藥食同源的藥物，具有較好的健脾利濕的效果。飲用紅豆薏米茶有助于排出體內的水濕之邪，即濕氣，對于濕邪所引起的不適癥狀的改善，具有不錯效果。中醫認為濕邪屬于外感六淫病邪之一，可以分為外濕和內濕，外濕主要與居住的環境比較潮濕有關，而內濕則主要與體內臟腑功能失調，主要是脾運化水濕作用下降，導致水濕之邪內生有關。紅豆薏米茶配合在一起，具有較好的健脾祛濕效果，對于體內由于水濕之邪泛濫所引起的一系列癥狀，具有不錯的效果。雖然功效好，但并不建議空腹時服用。因為紅豆和薏米的性味偏于寒涼，而偏于寒涼的藥物或者食材服用后，可能對胃腸道造成刺激，尤其是長期服用可能損傷人體脾胃，從而出現不適癥狀。尤其是本身脾胃功能比較虛弱，或是有脾胃虛寒癥狀的人，這種寒涼特性更容易加重脾胃虛弱或脾胃虛寒的癥狀，從而帶來更多不適表現。