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護膝過緊對膝關(guān)節(jié)的危害，主要體現(xiàn)在以下方面：1、膝關(guān)節(jié)前側(cè)結(jié)構(gòu)損傷：人體的膝蓋前方是膝蓋骨即髕骨，而髕骨的后方緊貼大腿骨，形成髕骨與股骨之間的髕骨關(guān)節(jié)面。如果膝蓋過緊，造成關(guān)節(jié)面壓力增加，貼得較近容易在活動時造成關(guān)節(jié)面的磨損與損傷，長時間后會出現(xiàn)髕骨軟化與骨性關(guān)節(jié)炎，嚴重時可以長骨刺即骨質(zhì)增生，引起膝關(guān)節(jié)的疼痛；2、壓迫局部血管：尤其是腘窩部位有較多血管，如腘動脈、腘靜脈等，如果靜脈壓力過大，可能出現(xiàn)回流障礙引起肢體腫脹，感覺肢體明顯腫脹回流受限繼而麻木。嚴重的血液回流障礙會形成血栓，尤其是中老年人或者血脂比較高、體質(zhì)比較差、肌肉比較肥薄的人群，由于血液回流較差，再加上局部張力或者壓力過大，造成血液回流速度減慢，更容易形成血栓。當(dāng)血栓形成后，腫脹繼續(xù)加重引起疼痛，如果血栓破裂可能會危及生命。對于動脈損傷可能造成動脈血管的脈管炎，或者由于動脈血液循環(huán)的障礙，造成肢體的缺血，可能感覺缺血、肢體蒼白、麻木等；3、壓迫膝關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)：腘窩后側(cè)是脛神經(jīng)與腓總神經(jīng)，是支配小腿的肌肉運動功能與皮膚感覺功能，如果此類神經(jīng)損傷后，可能出現(xiàn)小腿、踝關(guān)節(jié)與足部的運動功能障礙；4、其他影響：可能影響局部淋巴回流，淋巴也是循環(huán)系統(tǒng)重要的分支，如果淋巴回流受限，也會出現(xiàn)肢體的腫脹。