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膝骨關節炎早中期表現為上樓痛，下樓痛，走平路不痛，而且髕股關節加強收縮的時候病人有痛感，治療是多模式的，叫“查氏六法則”，具體如下： 1、注射潤滑劑； 2、口服關節軟骨補充劑； 3、關節有氧運動，讓病人在不負重的情況下，坐或者躺，膝關節快速蹬出去，用力鍛煉股四頭??； 4、扶他林乳劑按摩兩三次，一次按摩兩三分鐘； 5、不登山、不打太極拳，不要拿重東西上樓； 6、吃含膠原多點的食物。 常常有些人是軟骨損害、毛糙，一定要打透明質酸鈉，可起到潤滑、對淺表損害加速愈合作用。有些人由于年紀大，關節里面周圍軟骨上面透明質酸鈉分泌很少，打點外源性的透明質酸鈉，可誘導內源性透明質酸生長?？诜浌茄a充劑。另外，關節有氧運動，就是踹、不是踢，一天兩三次，一次二三十下；還有按摩，藥物按摩，用扶他林按摩2-3分鐘；不提倡爬山、打太極拳、拿重東西、上樓。因為每蹬一步用力過度，且用力的時候，髕骨和股骨先摩擦，所以產生骨關節炎。早期都是髕股關節，最后慢慢擴展到全關節。廣東人吃什么補什么其實也符合中醫理念，牛筋、豬筋、鮑魚、掌中寶，這類膠原吃一點，多多益善，但不要過度。