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腎結(jié)石雖然跟飲食代謝相關(guān)，但最常應(yīng)用或者生活上最能夠避免腎結(jié)石產(chǎn)生的，還是要多喝水、多產(chǎn)生尿液，尿液成分有一定的稀釋。這樣無(wú)論結(jié)石的具體成分是什么，都能夠減少腎結(jié)石的發(fā)生。除此之外，有幫助的是做結(jié)石成分分析。拿到結(jié)石的碎渣之后，可以來(lái)進(jìn)行成分的分析，看結(jié)石中到底含有哪些成分，然后根據(jù)這些成分來(lái)具體指導(dǎo)今后飲食上的調(diào)節(jié)。比如常見(jiàn)的，包括草酸鈣結(jié)石，在生活當(dāng)中飲食上就要減少草酸的攝入。比如菠菜等含草酸高的食物，要減少攝入。或者吃菠菜時(shí)，先拿水焯一下，讓吃到的菜葉當(dāng)中的草酸含量有所降低。還有一類(lèi)比較常見(jiàn)的，就是尿酸結(jié)石。因?yàn)楝F(xiàn)在高尿酸血癥的人群比較多，對(duì)于這類(lèi)的結(jié)石患者，就要注意減少尿酸的攝入，必要時(shí)要通過(guò)一些藥物，減少血尿酸的濃度。