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青少年總是犯困想睡覺，常見的原因如下：1、若青少年夜間的睡眠時間不夠，熬夜睡得比較晚，早晨又要去上學，便可能會導致其總是犯困。一般對于青少年而言，推薦睡眠時間保持在9-10個小時；2、有些青少年可能是因為學習的壓力，家長或學校給予的壓力比較大，有些心理的問題，特別是有焦慮或抑郁障礙的青少年，會出現入睡困難，夜間的睡眠較差，而導致白天犯困；3、還有些抑郁障礙的青少年，由于情緒低落，生活的內驅動力不足，而白天出現犯困想睡覺，對任何事情都不感興趣的表現；4、總是犯困想睡覺，還有可能是因為發作性睡病造成，表現為不可抑制的瞌睡，包括入睡前幻覺、猝倒發作和睡癱癥等表現；5、青少年如果體重比較大，患有鼻炎或舌根后墜等疾病，也會造成阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，導致腦部的缺氧而出現嗜睡、犯困等表現。