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腰椎間盤突出癥一般不是睡覺姿勢不當引起，這也是臨床中很多患者關心的問題，更關心的問題還不是睡覺姿勢，而是床墊。部分患者會問是否需要睡硬板床，實際對床墊軟硬度沒有要求，對睡姿也沒有特殊要求。因為從生物力學角度講，人如果躺在床上，腰椎承重力會變成0，而坐著腰椎承重是體重4倍，站著是體重2倍。 從生物力學角度講，如果躺在床上，不管何種姿勢，腰部都能得到充分休息。所以睡覺姿勢不正確，與腰椎間盤突出癥沒有直接因果關系，因此對姿勢不做特殊要求，感覺舒適就可以。對床墊軟硬度也沒有特殊要求，根據個人舒適度就可以。還有一點是保溫，不能受冷，對姿勢無特殊要求。