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胸椎疼、后背疼的緩解方法，主要采取保守治療或者手術治療，具體情況如下：1、保守治療：如果胸椎疼、后背疼癥狀較輕，與勞損、受涼、輕度外傷等有關，采取保守治療可以緩解。如臥床休息，口服虎力散膠囊、草烏甲素片、洛索洛芬鈉片均可以減輕胸椎和后背的疼痛癥狀。一般1-2周癥狀可以逐漸消除；2、手術治療：如果胸椎疼、后背疼比較嚴重，與腫瘤、結核、感染、嚴重的骨折等有關，采取手術治療能夠緩解疼痛，如通過手術穩定胸椎、去除病灶、解除壓迫，術后需要配合臥床休息和康復鍛煉鞏固手術的治療效果，一般2-3個月疼痛癥狀會徹底消除。綜上所述，胸椎疼、后背疼，患者應及時到脊椎外科門診就診，由專科醫生根據患者的發病原因和病變程度提供合理化的治療方法。使患者癥狀盡快得到改善，恢復脊柱的功能，防止對生活、工作和運動造成不良影響。