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有的人總覺得渾身乏力，比較困，需要考慮以下幾個因素：一、生理性因素：有些人因為工作勞累，熬夜總加班，睡眠不佳或者睡眠時間少、睡眠質量不高，身體得不到很好的恢復和休息，就會出現此種情況。最簡單的辦法就是充分休息，這樣精神的各個方面就有可能好轉。二、病理性因素：1、缺乏鉀元素：患者如果血鉀低，有可能導致渾身乏力，最明顯的是動彈不得；2、缺乏甲狀腺素：身體缺乏比較重要的激素，如甲狀腺素，病人就會出現全身乏力。如果白天沒人與之交談，就會發困、打瞌睡，此為缺乏甲狀腺素導致的；3、缺乏糖皮質激素：病人一般會出現食欲不振、沒精神，每天有氣無力，補充激素后，癥狀可以迅速好轉。總之，如果覺得渾身乏力，癥狀持續時間較長，或者影響生活、工作，建議到醫院進一步就診。