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有的人覺得自己天天睡不醒，總是乏力，通常有以下幾點原因：1、生理性因素：有可能確實是太累，白天工作比較辛苦，如果是這種原因引起，建議自己把工作、生活、學習計劃適當調整，不要給自己太大生活的壓力，是屬于生理性的情況；2、病理性因素：常見的如肥胖的患者，晚上睡覺打鼾，而打鼾會造成身體的缺氧，尤其是大腦缺氧，就會非常明顯，大腦休息不好，第二天的整個精神狀態都不太好。再者缺氧也會造成身體其他的疾病，比如高血壓等慢性的疾病狀態。還有些患者如果缺乏激素，也有可能導致代謝減慢，整個人精神都會萎靡不振，比較常見的是缺乏甲狀腺素，還有糖皮質激素。缺乏甲狀腺素叫做甲狀腺功能減退，這類患者比較典型的癥狀，就是白天的倦怠無力，總是坐在那里，沒事的時候一個人就想打瞌睡，而且有精神差、便秘，記憶力減退等癥狀。而糖皮質激素又叫皮質醇，如果缺乏，患者也會出現乏力，同時還會有消化系統的癥狀，如惡心、嘔吐。總之，一個人經常出現睡不醒，乏力，建議到醫院進一步就診，排除器質性疾病的存在。