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來大姨媽時吃荔枝好不好
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參與醫生
廣州市花都區人民醫院 徐艷娟 副主任醫師

大姨媽是指月經,來月經時適量吃荔枝沒有壞處,但荔枝吃多了也可能導致口腔潰瘍,或鼻子出現癤腫等現象,即容易出現上火的現象,所以荔枝要適量吃。月經是女性正常的生理時期,也是特殊時期,一般為3-7天。月經期雖然短暫,但若不注意飲食就可能對今后的月經造成影響。因此,在月經期的飲食要注意,有一些水果可以吃,有一些水果則不能吃或少吃,比如寒涼性的水果在月經期盡量少吃或者不吃,如香蕉、梨、西瓜、火龍果。在月經期可以吃的水果,包括榴蓮、芒果、蘋果、葡萄、草莓等,且可以放心食用。另外,也建議女性在月經期間吃的食物溫度不要過低,尤其是在冰箱內保存的食物。建議將冰箱內保存的食物拿出來放置一段時間,待食物溫度升高后再吃。

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