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懷孕可以吃荔枝，在女性的懷孕期間，適當?shù)爻砸恍┧?，對于妊娠期的營養(yǎng)攝入有好處。由于各種的水果，都含有不同的營養(yǎng)素，有很多的維生素，包括維生素C，所以孕期的水果的補充，對于孕期營養(yǎng)很有好處。另外，水果中含有大量的膳食纖維，在懷孕的中晚期，很多孕婦都會發(fā)生便秘的現(xiàn)象，因為增大的子宮會壓迫腸道，導致腸道蠕動減慢，因此，就會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。而水果中的膳食纖維，可以幫助腸道的蠕動，改善孕婦在妊娠中晚期的便秘現(xiàn)象，所以，適當吃一些水果，對于懷孕有好處，荔枝也一樣。但是水果中含有大量的糖分，如果過多地攝入水果，可能會造成妊娠期體重快速增加，并且可能會導致巨大兒的發(fā)生。尤其是對于有妊娠期糖尿病的孕婦，過多的水果攝入，會導致血糖異常升高，甚至可能會影響到胎盤的功能。所以在懷孕期可以適當?shù)爻砸恍┧?，但是一定要控制水果的總量，不要攝入過多。