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排卵日怎么算最準確

參與醫生

首都醫科大學北京婦產醫院 苗勁蔚 主任醫師
排卵時間正常情況下在月經中期,28天1次月經周期,在月經第14天左右有排卵。但是這個不固定,不是每個人都一樣,自己要是算也有一定難度。首先要嚴密觀察自己是不是28天,是不是在時間內,有人可能是26天,有的人是32天,中間時間段不一樣。排卵有時會有白帶改變,比如白帶變的稀薄、變的半透明,這種白帶會提示排卵,但這都是非常不準確。如果真的是要知道排卵的時間,可能還需要在醫院里去監測排卵,包括影像學、B超學的檢查。還有一個辦法是測基礎體溫,基礎體溫是清醒、空腹、靜臥、20℃情況下的體溫,女性會有月經周期變化,在月經周期的時候會有體溫的上升,在排卵時體溫會上升超過0.5℃。但這需要有長期,比如2-3個月曲線描繪,可能知道大概是這個時間段排卵。 因為排卵受情緒、環境、壓力、氣候影響,因此每個月排卵時間可能都不一樣。
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