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在坐車后出現頭暈、惡心的癥狀，說明存在運動病，主要緩解辦法如下：1、脫離坐車環境：患者可以下車，并且到比較通風的地方休息0.5-1個小時，頭暈、惡心癥狀即可緩解；2、調整座位：若患者無法下車，此時可以調整座位，如從后排調到前排；3、轉換注視物：建議患者停止看手機、看書，且保持直立位，眼睛看車外面或遠方，能夠使頭暈、惡心狀況好轉；4、閉眼：如果條件允許，同時患者惡心、嘔吐的癥狀較重，建議躺下閉眼；5、服用暈車藥物：如果患者癥狀較重，出現惡心、嘔吐、上腹部疼痛，并且伴有出汗、心慌等癥狀，可以服用暈車藥物，通常在0.5個小時后會逐漸緩解。若患者既往存在暈車的癥狀，可在乘車前0.5-1個小時服用治療暈車的藥物。