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脖子不敢動、左右活動受限并伴有疼痛，患者可以采用以下幾種方法進行處理：1、頸椎制動：如使用頸托固定，或在臥床休息時，在頸部兩側使用沙袋進行擠壓，避免頸椎左右活動，患者通常休息1-2周，癥狀會明顯得到改善；2、頸部熱理療：如使用熱水袋、熱鹽袋，也可以使用遠紅外線理療儀，配合超短波治療、微波治療，均能改善炎癥、緩解頸椎疼痛，促進頸椎活動范圍的恢復；3、推拿、按摩治療：如果患者并不是外傷引起，可以進行推拿、按摩，能解除肌肉痙攣，恢復頸椎的活動范圍，緩解疼痛，尤其是對落枕患者，推拿、按摩治療的效果相對較好；4、藥物治療：如塞來昔布、洛索洛芬鈉口服，或外用復方南星止痛膏、骨痛貼膏、氟比洛芬凝膠貼膏等，均可以促進癥狀的緩解；5、其它方法：如果患者是頸椎病等相關因素引起，也可以配合頸椎的牽引治療、針灸、理療，能使臨床癥狀得到減輕。但如果是外傷引起，還需要拍攝X光片、CT或核磁共振進一步判斷外傷的嚴重程度，如存在骨折脫位，需要進行支具固定或石膏固定，嚴重者則需要考慮手術內固定治療。