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所說的安全期就是指排卵期之外的時間，首先計算出排卵期，排卵期一般是先算出排卵的時間，絕大部分女性月經周期規律的情況下，排卵的時間是在下次月經來的前14天。比如月經周期是30天，排卵時間差不多就是在月經的中期。計算出排卵時間之后，向前推4天，向后推3天，這個時間就稱為是排卵期。除了排卵期以外的時間，比如從月經干凈以后到排卵時間，即排卵前期這段時間，從排卵后期到來月經之前，這段時間就是屬于安全期。但是通常計算出的安全期有可能不安全，因為畢竟月經周期受環境、情緒影響，所以周期有可能會發生變化。一旦周期發生變化，排卵期隨之會發生變化，安全期也會發生變化，所以這樣看來安全期也可能會存在不安全因素，因此建議如果沒有計劃懷孕盡量做好避孕措施。