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得了網(wǎng)球肘以后需要注意減少活動，尤其是前臂活動，腕關(guān)節(jié)運動包括擰毛巾、端鍋，建議患者在疼痛期時要限制這些運動或日常家務(wù)運動，通過限制能夠?qū)崿F(xiàn)網(wǎng)球肘逐漸向炎癥消退期和自愈方向發(fā)展。如果患者運動太多，可能肘關(guān)節(jié)炎癥會朝著炎癥加重的方向發(fā)展，發(fā)展成為頑固性網(wǎng)球肘，需要后續(xù)封閉，甚至手術(shù)治療。 可以進(jìn)行局部熱敷、理療來加速炎癥消退，但對于肘關(guān)節(jié)肱骨外上髁炎或網(wǎng)球肘的患者，不推薦進(jìn)行針灸和艾灸治療，因為可能影響局部皮膚，會對后期封閉治療，甚至手術(shù)治療帶來比較大的干擾。而且針灸可能導(dǎo)致局部炎癥加重，甚至患者出現(xiàn)感染狀態(tài)，所以盡量避免針灸、艾灸局部治療方式，而是采用制動、理療、紅外線治療等來加速炎癥消退，實現(xiàn)炎癥的控制，最終實現(xiàn)患者疼痛的緩解。