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網(wǎng)球肘應(yīng)該通過幾種方法聯(lián)合治療，才能夠避免其復發(fā)，緩解癥狀。網(wǎng)球肘主要是肱骨的外上髁炎，伸肌總腱在此止點，反復進行提拉重物或懸前懸后的動作，會造成肌腱的損傷，從而出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛。具體措施如下：1、生活護理：先避免危險因素，避免受涼，不要過度使用肘關(guān)節(jié)，可以通過局部的熱敷、理療，促進局部的血液循環(huán)，從而降低炎癥因子、減輕疼痛，可以每天晚上用溫熱的水40℃左右，泡肘關(guān)節(jié)，可以使其得到很好的理療作用；2、藥物治療：也可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，要根據(jù)自身的情況適當選擇一種藥物飯后口服，一般持續(xù)1-2周的時間。在此之前可以先貼敷膏藥，活血化瘀的膏藥具有舒筋通絡(luò)的作用，可以起到很好的療效。必要時可以進行痛點的封閉，一般進行1-2次，間隔1-2周的時間，一般要盡量減少封閉次數(shù)。通過綜合治療，大部分的網(wǎng)球肘都可以得到很好的緩解疼痛，一般不進行手術(shù)的治療。