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睡到半夜時容易清醒，實際上稱為睡眠維持困難，是失眠的一種類型，也屬于失眠產生的原因。精神因素包括緊張、焦慮、抑郁等，可能是胡思亂想引起的睡眠維持困難。病理性因素則包括局部疼痛或者三叉神經疼、呼吸困難，需相應進行治療原發病。 失眠時可以找專科醫生進行失眠治療并分析原因，焦慮、抑郁、白天睡得過多、晚上睡不著、身體不舒服均可造成夜間清醒。而心臟病、冠心病可出現夜間驚醒，驚醒以后造成呼吸道、心血管、身體疾病、疼痛，導致睡眠維持困難，需要對因治療。